Вопрос сохранения сексуального здоровья мужчин всегда был и будет важным. И неважно сколько лет человеку – 18 или 55. Ведь если половой акт не будет приносить удовольствия, пострадает мужское самолюбие. А этого уж никак допустить нельзя. Как повысить потенцию после сорока лет, какие меры предосторожности при этом нужно соблюдать? И нужно ли вообще соблюдать?
По статистике именно к сорока годам у половины мужчин начинают проявляться проблемы с потенцией: ослабевают эрекция и половое влечение. К ним могут добавиться снижение уровня гормонов, развитие урологических заболеваний (потому что половая система соединена с мочевой, и называется мочеполовой).
Негативные факторы влияют на потенцию
Негативно на потенцию после сорока лет влияют курение, экологические проблемы, нервные расстройства, злоупотребление алкогольными напитками. Эти факторы уменьшают просвет в кровеносных сосудах, в результате появляется ослабление эрекции. А стрессы и депрессии уменьшают либидо.
Сексуальная активность после сорока лет напрямую зависит от образа жизни и вредных привычек. Алкоголь и никотин тормозит реакции внутри организма. От них желательно отказаться. К тому же они не только вредные, но и вызывают финансовые затраты.
После сорока лет труднее вести активную сексуальную жизнь. Организм не справляется с такими рекордами, которые имеют место в молодости. Поэтому нужно привыкать, что количество половых актов будет постепенно снижаться.
к содержанию ↑Как повысить потенцию после сорока лет?
Повысить и сохранить потенцию после сорока лет поможет правильный режим питания. Жиры желательно исключить, они повышают уровень холестерина и ухудшают эрекцию.
Не забывайте о спорте и ходьбе, они продливают нашу жизнь. Чем больше будет движения – тем лучше. Подвижный образ жизни положительно сказывается на циркуляции крови, быстрее образовывается эрекция.
Повысить потенцию после сорока лет поможет пища, богатая витаминами Е, В, С, цинком, селеном. Избыточный вес тела понижает уровень тестостерона – мужского полового гормона, ухудшает общее состояние здоровья. С ним нужно бороться.
Повысить потенцию и просто держать её на достаточно высоком уровне помогут арахис, тыквенные семечки, устрицы, орехи грецкие, рис, финики, бананы, семена подсолнечника.
Кроме собственно повышения либидо больше внимания следует уделять здоровью. И мочеполовой системе в частности. Её нормальное функционирование позволит как можно дольше не испытывать на себе нарушения сексуальных возможностей.
к содержанию ↑Избегайте переохлаждение
Переохлаждение мочевого пузыря приводит к развитию урологических инфекций, которые подрывают основы потенции. Если дело дошло до употребления лекарственных препаратов, то перед этим желательно проконсультироваться с врачом.
- Интервью с Верой Николаевной Гребёнкиной - 18.05.2020
- Реальные отзывы, которые оставляют девушки об анальном сексе - 18.12.2019
- Какие отзывы оставляют покупатели о препарате Силденафил гель? - 11.12.2019
